サウナ用語「ととのう」ってどんな状態?最強に快感な「ととのう」への道

「ととのう」というのは、サウナ→水風呂→休憩を3回ほどくりかえすことで訪れる快感、トランス状態のことを指します。 マラソンで苦しい時期が続くと、突然ふっ…と身体が軽くなって気持ちよくなるタイミングが来るじゃないですか。「 … 続きを読む サウナ用語「ととのう」ってどんな状態?最強に快感な「ととのう」への道